Wie geht es dir in deinem Körper?
Fühlst du dich mit deinem Körper, als Zuhause deiner Seele, wohl?
Welche Sprache spricht dein Körper und verstehst du, was er dir sagen will?
Wo arbeitest du mit deinem Körper zusammen?
Dein Körper muss nicht anders werden, damit du zufrieden und voller Vertrauen sein kannst.
Durch Glaubenssätze, schwierige Erlebnisse, gesell-schaftliche Prägung und Erkrankungen und/oder Schmerzen kann die Beziehung zu deinem Körper leiden, dein Körperbild und deine -wahrnehmung stark eingefärbt sein. In meiner langjährigen Arbeit mit Menschen mit traumatischen Erlebnissen, Essstörungen oder Borderline habe ich bisher immer wieder die Erfahrung gemacht, dass der Körper zentral in mitten der Entstehung und/oder Aufrechterhaltung der erlebten Schwierigkeiten
steht und dass ein Hauptteil der Heilungsarbeit im und mit dem Körper stattfindet.
KÖRPERLichverbunden ist passend für dich, wenn:
- du negative Glaubenssätze zu deinem Körper und Körperbild hast
- du dich in deinem Körper unwohl, taub, unsicher oder verloren fühlst
- du dich oft stark angespannt und unruhig fühlst
- du dich oft schlapp, lustlos, gelähmt fühlst
- du Scham, Ekel, Angst oder Wut im Umgang mit deinem Körper empfindest
- du körperschädigende Verhaltensweisen erlebst
- du emotionales Essverhalten kennst
- du deinen Körper oft an die Grenzen deiner Energie bringst
- du z. B. durch Erkrankung und/oder Schmerzen Schwierigkeiten hast, deinem Körper
zu vertrauen - du viel Stress ausgesetzt bist und nur schwer entspannen kannst
- du deine Beziehung und Verbindung zu deinem Ich verstärken willst
- du dir mehr Nähe, Selbstwert und Selbstfürsorge wünscht
- du dich verbundener fühlen möchtest
- du dich im Hier und Jetzt verankern willst
Dein Körperbild und die Beziehung die du zu deinem Körper pflegst, bildet die Basis für volles Wohlergehen, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Ichverbindung.
Du lernst:
- Verbindung und Kontakt zu deinem Körper auf zu bauen
- Stress abzubauen und eine höhere Stresstoleranz zu entwickeln
- dein Nervensystem zu entspannen
- Gefühle gesund durch den Körper zu leiten
- dich leicht, geborgen und sicher in deinem Körper zu fühlen
- die Sprache deines Körpers zu sprechen
- dein Körperbild positiv zu beeinflussen
- Negative Glaubenssätze zu deinem Körper zu lösen
- Sanft und liebevoll mit deinem physischen Zuhause umzugehen
- deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse intuitiv zu versorgen
- Nähe und Liebe in deinem Körper und zu dir selbst zu kreieren
Dein Körper ist das erste, was du als Mensch erlebst und worüber du deine Welt erkundest und das, was dich physisch durch dein gesamtes Leben trägt.
Jedes Gefühl, jede Sinneswahrnehmung und Handlung, jeder Gedanke und damit alle Erlebnisse, die du gemacht hast, laufen durch deinen Körper, findet dort Raum oder Resonanz und im Idealfall Lösung. Wird dein Körper jedoch bewusst oder unbewusst verdrängt, ignoriert oder missverstanden, bleibt dieses physische Erleben unserer Existenz stecken, betäubt, erstarrt oder gefriert Körperteile und kann andere Symptome wie z. B. Schmerz hervorrufen. Ein großer Teil deiner Selbst ist damit nicht mit dir verbunden.
Kennst du das?
Dein Körper wird für vergangene Erlebnisse verantwortlich gemacht, er “funktioniert nicht”, hindert scheinbar immer wieder am Fortschritt, ist nicht oder nur schwer spürbar, wird eventuell wahrlich gequält oder du meinst “er müsste einfach anders sein”.
Von Ignoranz oder Ärger bis hin zu Scham, Schuld, Ekel und Hass deinem Körper gegenüber, die Palette an unangenehm erlebten Emotionen ist besonders am eigenen Körper besonders einschneidend spürbar.
Der Fokus liegt auf dem Erspüren und Erleben des Körpers in einer liebevollen Verbindung zu den eigenen Emotionen und Gedanken.
Du kannst deinen Körper sicher spüren oder lernen, dich neu mit ihm vertraut zu machen. Du bestimmst das Tempo und die Intensität, sodass du, egal ob dies dein erster, mutiger Schritt auf deiner Körperreise ist oder du als vielspüriger, körperverbundener Mensch einfach zum Erleben und Erden in dir selbst kommst, willkommen bist. Neben der praktischen Arbeit mit deinem Körper, kannst du dein Körperbild, Glaubenssätze und daraus resultierende Selbstschädigung von allen Seiten beleuchten und in Bewegung verändern.
Es ist wichtig, Glaubenssätze oder Verhaltensweisen, welche deinen Körper betreffen und damit dein physisches Zuhause auf dieser Erde, im und am eigenen Leib zu betrachten und zu befreien. Finde eine körperliche (Er)Lösung, statt einer rein kognitiven Erklärung.
Die Reise zu Körperliebe und Selbstannahme geht tief und führt dich an innere Widerstände und starke Gefühle heran. Dies ist deine Chance sie aufzufangen und direkt an der Wurzel im Körper zu lösen.
Mit meinem KÖRPERLichverbunden Coachingkonzept hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu erleben und zu spüren, Nähe und Verbindung mit dir selbst über deinen Körper zu erfahren und dein Körperbild sanft und liebevoll zu gestalten. Du darfst Frieden mit deinem Körper schließen.
Um tiefes Spüren, nachhaltiges Lösen und ein ganzheitliches Erfassen und Begreifen deines Körpers möglich zu machen, ist das KÖRPERLichverbunden Konzept nur als mehrteiliges KörperCoaching ab mind. 10 Einheiten buchbar.
Du erhälst ein begleitendes Workbook zur Reflexion und Vertiefung deiner Körperreise. Alle Termine werden individuell vereinbart und können in meiner Praxis oder im Ichverbunden Waldgarten stattfinden.
Das KÖRPERLichverbunden Coachingkonzept setzt sich aus einer besonderen inneren Haltung, Emotionsarbeit sowie Embodiment und Bodywork zusammen.
Embodiment bedeutet übersetzt Verkörperung oder Körperbewusstheit.
Somatic Bodywork beschreibt den Ansatz der Verbindung zwischen Körper und Seele und wie Stress und Trauma im Körper verarbeitet oder gespeichert werden und die Körperarbeit zur Erlösung dessen.
Im KÖRPERLichverbunden Coaching unterstütze ich dich individuell dabei, deine Beziehung mit deinem Körper fließender zu gestalten. Meine innere Haltung bildet die Basis des Konzepts und setzt sich aus einer liebevollen Ausrichtung dem Körper und seinen Botschaften gegenüber und vielen verschiedenen erprobten Übungen und Techniken zusammen, die mit den Elementen Achtsamkeit, Ausdruck, Atmung, Berührung, Bewegung, Kreativität, Musik & Ton, Rhythmus, Sinne und Wahrnehmung gestaltet werden.
Ich gehe davon aus, dass der Körper mit uns und für uns arbeitet, und wir in der Körperverbindung wertvolle Informationen über unsere Bedürfnisse, Wünsche und unser Sein erfahren.
Lösung erfolgt durch Zuwendung, Hingabe und Liebe und Frieden,
frei von Zwang und Kampf.
Alles was ich dir weitergebe, habe ich in meinem eigenen Wachstumsprozess und Leben erfahren oder durfte ich von und mit meinen Klienten lernen und mich vom lebendigen Körper und der Natur inspirieren lassen. Auch die Kombination mit der Human Therapy, einem Prozess im Rahmen des Naturcoachings und die Natur allein haben sich hier bewährt.
